# Klinika TES – Pomáháme každému na cestě za zdravým spánkem

Klinika TES · péče o spánek

# Pomáháme každému na cestě za zdravým spánkem

Kognitivně‑behaviorální terapie nespavosti od odborníků – osobně, online i v mobilní aplikaci.

[Chci vědět více](https://klinikates.cz/index.md#intro) [Objednat terapii](https://klinikates.cz/terapie/index.md#sluzby)

![Tým Kliniky TES](https://klinikates.cz/img/team-hero.webp)

Nespíte?

Trvá Vám dlouho usnout? Bojíte se, jaká bude noc? Potíže se spánkem mohou potkat každého. Jsme odborníci z Kliniky TES a ke spánku pomáháme metodou KBT (kognitivně‑behaviorální terapie). Nabízíme pomoc ve formě mobilní aplikace i osobní terapie.

![Veronika Dostálová](https://klinikates.cz/img/team/verca.webp)

„Náš tým odborníků v péči o spánek Vás provede na každém kroku – ať už hledáte odbornou pomoc nebo třeba školení pro zaměstnance.“

Veronika Dostálová, klinická psycholožka & CEO

[Objednat terapii](https://klinikates.cz/terapie/index.md#sluzby)

Mobilní aplikace

## Aplikace SleepFactory

Naše mobilní aplikace využívá principy kognitivně behaviorální terapie (KBT), která je odborníky uznávána jako nejúčinnější nefarmakologická léčba nespavosti. Pomocí personalizovaných doporučení vám pomůžeme znovu objevit radost z kvalitního spánku.

[Chci vědět více](https://sleepfactory.cz/)

![Ukázka aplikace SleepFactory](https://klinikates.cz/img/sf-2.webp)

![Terapeuti Kliniky TES](https://klinikates.cz/img/therapists.webp)

Osobní péče

## Terapie

Nabízíme individuální i skupinové terapie z pohodlí vašeho domova. Všichni naši terapeuté jsou vyškoleni v kognitivně behaviorální terapii nespavosti (KBTi) a pracují pod odbornou supervizí.

[Objednat](https://klinikates.cz/terapie/index.md)

Zkušenosti

## Pomohli jsme už mnoha lidem

Aplikace šlape super, je moc hezky udělaná uživatelsky a příjemně mě to provází celým procesem o spánku a vše okolo toho.

Ondřej, 30 let

Aplikace je vizuálně moc pěkná a vlastně i zábavná, člověk se těší na ranní zapsání spánkového deníku, stane se z toho taková drobná závislost (myšleno v dobrém).

Tereza, 35 let

Spánková terapie KBTi pro mne byla velmi přínosná. Když jsem do ní nastupovala, příliš jsem nevěřila, že během několika týdnů vyřeším své dlouhodobé problémy se spánkem.

Kamila, 39 let

Skupina pro mě byla opravdu přínosná, od té doby výraznější potíže se spánkem nemám. Díky Vaší skupině jsem si uvědomila, v čem tkví problém, a začala jsem cíleně a efektivněji pracovat se stresem.

Jana, 37 let

Média

## Média, články a studie

### 8 hodin spánku? Někdy moc, v pubertě zas málo

Epizoda podcastu **Na tenké lince** (Linka bezpečí).

[ceskepodcasty.cz](https://ceskepodcasty.cz/podcast/na-tenke-lince/8-hodin-spanku-nekdy-moc-v-puberte-zas-malo)

### Z prázdnin do lavic: Jak zvládnout návrat do školy?

Epizoda podcastu **Na tenké lince** (Linka bezpečí).

[ceskepodcasty.cz](https://ceskepodcasty.cz/podcast/na-tenke-lince/z-prazdnin-do-lavic-jak-zvladnout-navrat-do-skoly)

### Rozhovor o spánku v podcastu Progresstalk

Epizoda podcastu **Progresstalk**, záznam na YouTube.

[youtube.com](https://www.youtube.com/watch?v=AXl09vG4o6U&t=1160s)

### Sklenka vína na spaní je závislost, jen skrytá

Rozhovor s psycholožkou Veronikou Dostálovou na portálu FirstClass (placený obsah).

[firstclass.cz](https://firstclass.cz/2026/07/sklenka-vina-na-spani-je-zavislost-jen-skryta-rika-psycholozka-veronika-dostalova/)

### Spánek: proč ho podceňujeme a jak se zbavit nespavosti

Epizoda podcastu Deníku N **Potetovaná duše** (placený obsah).

[denikn.cz](https://denikn.cz/2152224/potetovana-duse-spanek-proc-ho-podcenujeme-a-jak-se-zbavit-nespavosti/)

### Spánek není výkonnostní disciplína, netlačte na něj

Odborný příspěvek o spánku publikovaný na portálu uLekare.cz.

[uLekare.cz](https://www.ulekare.cz/clanek/spanek-neni-vykonnostni-disciplina-netlacte-na-nej-446911)

### Díky spánku!

Příspěvek o spánku publikovaný na portálu selfbe.cz.

[selfbe.cz](https://www.selfbe.cz/post/d%C3%ADky-sp%C3%A1nku)

### Je možné zvládnout nespavost v ordinaci praktického lékaře?

Odborná přednáška o KBT nespavosti na XVI. Kongresu praktických lékařů v Olomouci, 2018.

[solen.cz](https://www.solen.cz/incpdfs/act-000297-0001_10_001.pdf)

## Začněte svou cestu ke zdravému spánku

[Objednat terapii](https://klinikates.cz/terapie/index.md#sluzby) [Stáhnout aplikaci](https://sleepfactory.cz/)